作为人类健康的重要组成部分，心理健康是人生幸福和成就的重要基石。健康的心理状态往往能让我们事半功倍、增强信心。而如今，有些沐浴在阳光下的心灵正被阴暗迷雾一点点湮没，心理健康问题愈发严重，呈现“低龄化”发展趋势。《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》显示：在国民心理健康状况最新调查中，抑郁风险检出率为10.6%，焦虑风险检出率为15.8%，其中18岁至24岁年龄组的抑郁风险检出率达24.1%，显著高于其他年龄组。2023年3月，中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青年发展报告》显示，全国有3000万名17岁以下的青少年和儿童受到心理问题困扰。这些数字的背后蕴藏着一个如何自爱的深刻命题。

杨绛有言：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”在学习和生活中，我们可能会被众多恶劣的否定所打击而失去自信，但是他人无法定义我们热烈而自由的人生。虽然在这个光怪陆离的人间里，我们已磕磕绊绊地走过成千上百个日月，吃过苦，流过泪，但爱自己永远是阴郁苦难的唯一解药。临近“5.25”心理健康日，让我们一起探索自爱的密码，增强生命的韧性。

活动宗旨

在本次英语角活动中，我们邀请大家一同探讨心理健康的重要性和调节情绪的方法。通过交流，我们可以更深入地了解心理健康问题，学习如何更好地观察照顾自己的心灵，并找到提高幸福感的秘诀。让我们共同寻找属于自己的小星星，把爱自己变成我们生活中最美好的习惯，奔向心理健康的阳光大道。

活动流程

开场 (Opening） 18:30-18:40

心有千千结 (Human Knot Challenge) 18:40-18:55

烦恼交流 (Troubleshooting） 18:55-19:10

自由会话 (Free Talk:Love Yourself--Mental Health Matters) 19:10-19:40

观看心理小视频 (VideoSession on Mental Health) 19:40-20:00

报名时间

5月22日（周三）晚18：00起，报满即止

报名方式

见下方海报

文字：杨梓盈

图片：杨梓盈

责编：郭婧婧

一校：梁 洁

审核：钟 玲

排版：胡丹丹