为加强学生心理健康教育工作，提升不同学生群体的心理素养与互助能力，外国语学院于2025年11月至12月分别面向心理委员骨干与学院广大学生针对性举办了两场专题心理健康教育讲座，均取得了良好的反响。

用心看见，用爱连接：心理委员成长辅导课顺利开展

为提升心理委员专业能力，夯实心理健康工作基础，11月28日晚，外国语学院联合新材料与新能源学院于B2-102教室共同开展了心理委员成长辅导课。各年级心理委员积极参与。

讲座中，老师系统阐述了心理委员的工作职责与助人边界，并结合同学失恋倾诉、考试失利、情绪困扰等常见情境，讲解了实用的沟通方法与应对话术。培训重点探讨了如何区分可由朋辈支持的情况与需转介专业干预的危机，并对倾听内容的保密原则及其例外情形进行了清晰指导。本次培训内容扎实，针对性强，有效增强了心理委员的助人意识与实务技能。

关注普遍需求：“大学生恋爱心理与自我成长”主题讲座举行

除了针对学生骨干的专业培训，学院也持续关注广大学生普遍存在的心理发展议题。12月2日14:30，由深圳技术大学外国语学院心理辅导站主办的2025年学生心理健康主题讲座在B2-101阶梯教室举行。本次讲座以“大学生恋爱心理与自我成长”为主题，围绕恋爱中的情绪管理、信号识别、沟通技巧等实用内容展开，旨在帮助学生掌握心理调适方法，妥善应对亲密关系冲突，以积极心态实现自我成长。讲座特邀坪山区教育科学研究院心理教研员、北京师范大学学生发展与教育博士生、国家二级心理咨询师叶婷婷主讲，为同学们从心理学角度“解读爱情密码”。

本次讲座分为四个部分：“爱情是什么”“我们该如何相爱”“如何经营和鉴别爱情”以及“树立健康的爱情观”，系统全面地解析恋爱心理。老师首先播放电视剧《知否》片段，引导同学们思考“情为何物”，学会辨识与定义爱情关系。在讲解“爱情三要素”时，叶老师设计了课堂互动环节，邀请同学们用三角形面积表示各要素在心中的比重，帮助大家探索自我、澄清择偶观念、建立个人爱情观。

在随后的问答环节中，老师列举了恋爱中可能遇到的典型问题，如冲突解决、应对PUA等，鼓励同学们运用所学心理学知识进行分析与回应。同学们借助“读懂两性差异”分析冲突根源，运用“防范PUA三原则”模拟应对，学习将冲突转化为和解。

讲座最后，叶老师详细阐述了如何经营感情，并描绘了健康爱情观的样貌。她强调，健康的关系应是一种动态平衡——既包含友伴般的亲密，也需浪漫的激情，更离不开理性的承诺。

大学阶段是形成健康爱情观、确立择偶标准的关键时期。本次讲座通过分享实用的恋爱心理学知识，帮助同学们正确理解爱情、认识恋爱过程、学习经营与鉴别感情，为未来建立美好健康的恋爱关系奠定了良好基础。

至此，外国语学院秋季心理健康教育系列专题讲座圆满完成。学院希望通过本次心理健康专题讲座，以点带面，全面提升学生的心理健康素养。未来，外国语学院将继续探索多元化的心理健康教育形式，为学生营造更加温暖、支持的成长环境，助力每一位学子在学业与生活中实现自我突破与幸福追求。

文字：张舒妍

图片：陈晨曦

责编：何彦北

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