2024年11月22日（星期五）晚，外国语学院英语创新实践中心第三十九期英语角活动在C5教学楼508教室与大家如期会面。本期的活动主题为“Say‘NO’to Procrastination”。

在如今快节奏的现代生活中，拖延症已经成为了许多人的通病，于日常生活的细微之处对我们产生影响：小到无休止地延后睡眠时间，致使次日精神萎靡，大至将所有作业、工作都拖延至截止日期才动工，导致自己长时间陷入紧张焦虑的心理状态之中。在本场活动中，同学们一同讨论拖延症的成因，通过思考与剖析，集思广益，共同总结出切实可行的方法来对抗拖延，从而拥抱更高效、更有序的工作和生活。

本期活动由来自外国语学院24级商务英语专业的蔡琪昕和罗绮琪两位同学主持，英语创新实践中心团队的师生共同策划完成。

第一个环节是游戏:“Lip Reading Challenge”（读唇语挑战）。本环节需要每组两位同学参与游戏，一位同学带上耳机隔绝外界声音，另一位则同学通过嘴型和动作向这位同学传达第三位同学所展示的单词，让戴耳机的同学来猜词，规定时间内，答对单词数量最多的两名同学获胜。在这个游戏中，同学们使出浑身解数，以最圆润饱满的发音念出所有单词，又辅以灵活的动作，既巩固了大家的英文读音，也锻炼了大家对这些词汇的理解能力。

第二个环节是游戏：“Werewolf”(狼人杀)。游戏分为“好人”和“狼人”阵营，“好人”通过投票等方式将所有“狼人”找出并放逐出局；反之如果在最后一局的“狼人”数量大于或等于“好人”数量，则“狼人”阵营获胜。“Werewolf”(狼人杀)在上一期活动赢得了同学们的热烈欢迎，因此本期英语角保留了这一游戏环节。不过这次的“Werewolf”(狼人杀)扩大了游戏规模，并新增了两个角色，两桌同学可以合并成一个大组共同参与游戏。游戏中，大家费尽心思为自己“辩解”，整个过程中有逻辑推理，有口语表达，大家的关系也在悄然拉近，直至环节尾声，同学们仍玩得热火朝天。

接下来，大家迎来了熟悉的讨论环节—“Free Talk”(自由会话)。针对“Say‘NO’to Procrastination”这一话题大家各抒己见。通过大家的深入讨论，同学们讲述了各自的亲身经历，挖掘出不少拖延症产生的原因，有懒惰、有压力、有疲惫、还有厌恶情绪等诸多因素。针对这些原因，同学们也提出了自己认为积极有效的解决方式。有的同学认为对抗拖延症的关键是制定详细的计划。他们会把任务分解成小步骤，并为每个步骤设定明确的截止日期，就能够保证自身的专注度与动力；有的同学认为建立奖励机制也很有效。通过给自己设定奖励，比如认真学习两个小时就奖励自己一杯奶茶等，以此激励自己提高效率，按时完成任务。在环节的尾声，不少同学主动上台分享自身认为能够有效改善拖延症的办法，既锻炼了自身的口语表达能力，也锻炼了自己在公众场合发言的勇气。

欢乐的时光总是短暂的，随着时间的流逝，活动进入尾声。在最后一个环节中，大家一起欣赏了有关拖延症的英文视频，同学们沉浸其中，活动也在不知不觉中落下帷幕。

英语创新实践中心第三十九期活动在团队的精心策划与组织以及同学们的积极参与下完美收官！活动最后，全体同学合影留念，记录这美好时刻。

文字：林芊言

图片：戴翠莹

责编：郭婧婧 王曦兮

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